Mama-Yoga



Na de bevalling hebben zowel lichaam als geest tijd nodig om terug in evenwicht te komen. Het is een grote verandering van vrouw naar moeder en soms zijn we ook geneigd onszelf te verliezen in het mama-zijn.

Tijdens de mama yoga gaan we weer op zoek naar onszelf en zoeken opnieuw evenwicht in de nieuwe rol als moeder.
Door voor onszelf te zorgen kunnen we ook beter voor andere zorgen zonder onszelf daarin te verliezen.

Na de bevalling vraagt ook ons lichaam extra zorg.
We geven aandacht aan de bekkenbodemspieren en buik- en rugspieren. Ook de ademhaling is weer zeer belangrijk.

De baby'tjes zijn welkom in de les!

Invallen kan op elk moment vanaf 6 weken na de bevalling, bij keizersnede vanaf 8 weken.

vrijdag 13u15-14u

Inschrijven

Voor de zwangerschapsyoga en mama-yoga krijg je een "inschrijvingskaart" die een bepaalde duur geldig is:
* 5 weken bij betaling van 60 euro of
* 10 weken bij betaling van 100 euro.
In die periode kan je opteren om wekelijks, af en toe of zelfs tweewekelijks te komen.
Hoe meer je komt, hoe goedkoper de les ;-)
Als je na die datum nog verder wil komen, schrijf je opnieuw in om te verlengen.
Zo ben je weer verzekerd in de les (belangrijk :-))
Zonder kaart betaal je een losse les van 15 euro.

Mooi meegenomen:
met je inschrijvingskaart heb je gedurende de geldigheidsperiode van de kaart recht op 5% korting*
in de winkel van Yomi & Loutje :-)

Contact


Yomi & Loutje

Otegemstraat 149
8550 Zwevegem

GSM: (0032)485024668
BTW/VAT: BE 0897 094 008
IBAN BE83 0017 6289 8915
Email
yomi.loutje@gmail.cm
Like & volg ons