Yoga & Massage

Bij Yomi & Loutje kun je terecht voor allerhande specifieke vormen van yoga beoefenen. Voor zwangeren, jonge mama's samen met hun baby's, kinderen,...
Voor een ruim aanbod gewone yoga & hangmatyoga kun je altijd terecht bij Ontdaan.

Zwangerschapsyoga

Tijdens de zwangerschapsyoga leren we ons lichaam respecteren in elke fase van de zwangerschap. We krijgen de kans om dichter in contact te komen met ons innerlijke zelf en ons intiutief aanvoelen. Natuurlijk is het ook een perfect moment om tijd te maken voor onszelf en ons ongeboren kindje.

De oefeningen zijn specifiek gericht op de gehele zwangerschap en bij eventuele klachten of ongemakken passen we die individueel aan. Naast en tijdens de oefeningen bereiden we ons lichaam en geest voor op het komende wonderlijke moment van de geboorte.
We leren comfortabele houdingen aan en hoe we met onze ademhaling rust kunt scheppen.

Elk moment dat we yoga beoefenen is een moment waarin we onzelf en onze baby een geschenk geven.
Een rustige geest in een rustig lichaam is voor het kindje een ideale omgeving om zich ten volle te kunnen ontwikkelen.

Zowel beginners als gevorderde yogi's zijn welkom.
Invallen kan elk moment doorheen het jaar - ook tijdens de zomervakantie.

Lesmomenten:
Maandagavond 19u15 - 20u15
Donderdagochtend 10u-11u

Klik hier om online in te schrijven

Inschrijven

Voor de zwangerschapsyoga en mama-yoga krijg je een "inschrijvingskaart" die een bepaalde duur geldig is:
* 5 weken bij betaling van 70 euro of
* 10 weken bij betaling van 120 euro.
In die periode kan je opteren om wekelijks, af en toe of zelfs tweewekelijks te komen.
Hoe meer je komt, hoe goedkoper de les ;-)
Als je na die datum nog verder wil komen, schrijf je opnieuw in om te verlengen.
Zo ben je weer verzekerd in de les (belangrijk :-))
Zonder kaart betaal je een losse les van 15 euro.

Mooi meegenomen:
met je inschrijvingskaart heb je gedurende de geldigheidsperiode van de kaart recht op 5% korting*
in de winkel van Yomi & Loutje :-)

Zwangerschapsmassage

Tijdens de zwangerschap ervaart je zwangere lichaam een zware belasting. Je wordt geconfronteerd met allerlei kwaaltjes en
een steeds beperktere bewegingsvrijheid. Het extra gewicht van onder andere je kindje zorgt voor een verhoogde belasting op je benen, bekken, onderrug, voeten,...

Een massage lijkt de ideale oplossing maar op je buik liggen is niet meer zo evident.
Daarom geef ik een Hydromed-massage op warmwaterkussens.
Ik kan je hele lichaam masseren terwijl je gewoon de hele massage op je rug blijft liggen.

Door de warmte koel je niet af en gaan het zenuwstelsel en de spieren zich ontspannen. Je wiegt zachtjes op het water en je wervelkolom ligt in een ontspannen positie,
zonder drukpunten. De massageolie zorgt bovendien voor een goede elasticiteit van de huid.

De aangepaste zwangerschapsmassage geeft een enorm weldadig gevoel, een echte ontspanning van de spieren,
een welverdiende rust.

Het is een zalig uurtje voor jezelf en je kindje.


Op afspraak

75 euro voor 1 uur
200 euro voor 3 massages

Klik hier om online een massage te boeken

Contact


Yomi & Loutje

Otegemstraat 149
8550 Zwevegem

GSM: (0032)485024668
BTW/VAT: BE 0897 094 008
IBAN BE83 0017 6289 8915
Email
yomi.loutje@gmail.com
Like & volg ons